主料:
雞半只重約800克,洋蔥,番茄各約100克,甘筍約50克,蔥2條,幹蔥蓉1茶匙,姜蓉適量,罐裝水蜜桃6個。
調料:鹽,糖,姜汁各2/3茶匙,生粉1茶匙,胡椒粉水各適量。
芡汁粉:鹽,糖各1/2茶匙,茄汁,生粉各1茶匙,(口急)汁,胡椒粉各適量,清水3湯匙。
做法
(1)雞洗凈,去骨切塊,用腌料腌拌半小時以上,瀝幹,用熱油炸至微黃色,撈起瀝幹油分。
(2)洋蔥去衣切片;番茄洗凈切片;桃切塊;甘筍切片。
(3)燒熱油湯匙,爆香幹蔥、洋蔥、番茄塊,下芡汁煮滾,再下甘筍和桃塊拌勻,上桌。
雞肉食用功效:1強身健體:雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。2提高免疫力:現代社會中天天忙忙碌碌,常處於亞健康狀態的白領最好多吃壹些,以增強免疫力,減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫等癥狀。3補腎精:可緩解由於腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。4促進智力發育:具有抗氧化和壹定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。
雞肉適用人群:壹般人群均可食用。老人、病人、體弱者更宜食用。
雞肉禁忌人群:內火偏旺、患有熱毒癤腫之人、高血壓、高血脂忌飲雞湯、感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉、雞湯。尿毒癥患者,應該禁食。