壹、如何讓雜碎好吃
1.將新鮮羊肚洗凈,擦去油脂,放入沸水鍋中焯水後撈出,放在案板上,刮掉肚毛,洗凈備用;羊肥腸反復洗凈,用筷子翻面,用繩子捆起來;將羊心洗凈備用。
2.將上述處理好的羊肚、羊腸和羊心放入沸水鍋中煮熟,焯出血沫,撈出沖洗幹凈。
3、改鍋內水燒開,放入羊肚、香腸、牛心和蔥、姜片、花椒、大料、鹽,大火煮開後,改用小火煮兩個多小時,至軟爛時撈出,並保留原湯。
4.羊肚切成3厘米長的條,羊肥腸切成寸段,羊腎切成多米諾骨牌片,羊心切成厚片,香菜切成末備用。
5、湯鍋開火,加入500克原湯,然後加入切好的主料,煮沸,撇去浮沫,加入味精,即可盛入碗中,並加入香菜粉、芝麻醬和腌蝦油食用。
吃羊雜有什麽好處?
1.羊肝富含鐵,鐵是生成紅細胞的必需元素。壹旦缺乏,就會感到疲憊和蒼白。適量飲食可以使皮膚紅潤。羊肝富含維生素B2,它是人體生化代謝中許多酶和輔酶的壹部分,可以促進身體的新陳代謝。羊肝還富含維生素A,可預防夜盲癥和視力下降,有助於治療各種眼病。
2.羊心富含蛋白質、維生素A、鐵、煙酸和硒等營養物質;它具有滋養心臟和血液的功能。
3、羊肚壹般人群都可以吃,尤其是體質虛弱的人;適合胃氣虛弱、惡心、不食、盜汗、尿頻者食用。
4.羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠原蛋白等成分,具有補腎壯骨、溫中止瀉的功效。
5.羊肺含有豐富的蛋白質、鐵、硒等營養物質,能益肺氣、利濕活血。