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每天可以吃哪些美食,排毒養顏,美白護膚,有益健康呢?

剁椒魚頭

做法1、將魚頭清洗分成兩半,剁椒魚頭背相接,泡尖椒切碎,蔥剁碎,生姜切碎,蒜大半個剁粉末。2、再將剁椒魚頭放到盤子裏,隨後塗上油。3、在剁椒魚頭上上灑剁辣椒、生姜沫、鹽、水豆豉、米酒。4、鍋裏放水燒沸後,將剁椒魚頭連碗壹同放進鍋裏煮熟(約需10min)。5、將蒜茸和蔥碎蓋在剁椒魚頭上,再蒸壹分鐘。6、從鍋裏取下碗後,然後將炒菜鍋置火上加點油燒沸十成熱,鏟起澆在剁椒魚頭上既成。

熗拌黃瓜絲

用材青瓜、小香蔥、辣椒幹、蒜頭、海鮮醬油、米醋、白砂糖、食鹽、植物油、熟白芝麻作法1.黃瓜切絲,小香蔥、蒜頭、辣椒幹所有切碎2.取壹小碗,添加海鮮醬油,米醋,白砂糖,食鹽,拌勻預留3.黃瓜絲用食鹽手洗瀝幹水分後裝進碗裏4.淋入以前備齊的料汁5.坐鍋耗油,下辣椒幹,蒜泥壹起炸香6.趁淋癥入菜中,撒上熟白芝麻就可以。

老冰糖燉豬腳

食物:豬腳;生姜切成片;麻椒;八角;蔥壹把,系結;老冰糖二塊;老抽王;米酒作法1、煮沸壹鍋水,新開既能下豬腳,焯水幾分鐘,會逐漸出白沫子,熄火。2、取下豬腳用涼水清洗,細心洗掉還殘余的臟物。3、再燒壹鍋冷水,入生姜片、麻椒、八角。水開了下豬腳,蔥弄成結添加。水再度開落倒進少許米酒,蓋上鍋蓋用小火燉煮約1個小時。4、壹小時後,湯基本上燉出乳白色了。另取壹新鍋,放進豬腳,倒進剛壹起燉湯(約未過豬腳壹半)。5、加老抽王,老冰糖,燒開後用小火,蓋上鍋蓋用小火再次燉煮,煮到豬腳著色、軟爛,(約1個小時不上)最終收汁,就可以。