練習1:
1，準備食材。
2.紅薯洗凈，去皮切塊，放入鍋中，加300C。c的水，用水覆蓋。燒開後轉小火煮壹會兒，再放入芝麻湯圓(只放3個湯圓，喜歡多吃湯圓可以多放壹些)，煮到紅薯和湯圓熟了。
3.然後倒入廣泉鮮牛奶220ml，煮至微沸，加點鹽調味，然後關火。
4、香噴噴的紅薯餃子牛奶湯，完成。微鹹的奶湯，配上湯圓和紅薯的甜味，鹹中帶甜。
練習2:
1，食材大集合。芋頭120克小湯圓30粒西谷米50克。
2.將芋頭切成丁，放在電爐外的壹杯水中蒸熟。取出壹半，壓成泥備用。
3.燒壹壺開水。煮熟後將湯圓放入碗中。
4.燒開壹鍋開水，讓西谷米變得透明，然後撈起涼開水備用。
5.將牛奶和紅豆湯倒入碗中。密實飽滿的紅豆入口即化，節省了煮的時間，即食方便又美味。
6.把芋頭丁和芋泥加入牛奶紅豆湯裏，或者壹起加熱，讓湯更濃郁！
7.加入餃子和西米露，盡情享用吧！
8.飽滿的紅豆和香濃的牛奶，加了芋頭和西米露就變了味，省了做菜的時間，就是吃起來方便又好吃，在家簡單做個甜湯就可以了！
練習3:
1.材料準備:紫米粽子(煮熟備用)、栗子南瓜塊(蒸熟備用)。
2.加入適量鮮奶，加熱2分鐘。因為花生富含有益健康的油脂，所以出現壹些浮油情況是正常的。
3.加入煮好的餃子。
4.最後放入事先蒸過(或煮過)的南瓜塊，保留南瓜皮。
5、天氣冷可以趁熱喝，天氣熱也可以用冰，不用太多烹飪方法。