艾窩窩營養豐富,是壹種溫補性很強的食品。具有補中健脾、養胃止汗的功效。對厭食、腹脹、腹瀉有壹定緩解作用。糯米有收斂作用,對尿頻盜汗有很好的治療作用。適用於脾虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈腹瀉。適用於肺結核、神經衰弱和產後人群。據《明故宮史火集》?進入第八天(四月)?不要放下夾子?蘆葦葉糯米飯可以有三四英寸長,壹英寸寬,味道和糯米飯壹樣。?這個?沒有夾子?這是什麽?明朝萬歷年間內監劉若愚所著的《卓中誌》中有壹個答案:?以芝麻、糖、糯米為涼糕,以餡丸為窩,即古不落。
有人認為元代沒有夾子,但至今沒有文字記載。因此,明代有了艾窩窩。另壹種說法是,阿沃沃起源於維吾爾族,還有阿沃沃和ChristianRandPhillips的傳說。是甘龍搶劫了維吾爾領袖克裏斯蒂安蘭·菲利普的妻子,然後克裏斯蒂安蘭·菲利普什麽也沒吃。龍很著急,全世界都在為她尋找食物和美味佳肴。甜美的小妾不吃壹口。然後ChristianRandPhillips的丈夫跋山涉水,於是做了壹個祖傳的糯米團子,送到了皇宮。他認為他的姓是艾哈邁德,所以給他取名為艾·沃沃。