每年的4—11月都適合去遊玩九寨溝，但唯獨10月份，也是正處秋季的適合是最佳。
九寨溝國家級自然保護區內有樹正溝、則查窪溝、日則溝、紮如溝四個景點，其中又分為多個大大小小的景點，以高原鈣華湖群、鈣華瀑群和鈣華灘流等水景為主體，其水景規模巨，景型多，數量眾，形態美，表局精和環境佳。
九寨溝國家級自然保護區森林覆蓋率超過80%，藤本植物有38種，有74種國家保護珍稀植物。有陸棲脊椎動物122種，其中獸類21種，鳥類93種，爬行類4種，兩棲類4種。九寨溝國家自然保護區是岷山山系大熊貓A種群的核心地和走廊帶，具有典型的自然生態系統，為全國生物多樣性保護的核心之壹。
張家界美食推薦
1、張家界三下鍋
張家界三下鍋，又名土家三下鍋。是將臘肉、豆腐、蘿蔔壹鍋燉，做成“合菜”，味道爽口，後來人們把這道菜叫作“三下鍋”三下鍋是具有土家傳統特色的風味名菜，也是來張家界旅遊必吃的招牌菜。它是用肥腸、豬肚、牛肚、羊肚、豬蹄或豬頭肉等選其中多樣制作。
2、張家界打鼓皮
打鼓皮是張家界傳統特色名菜，也是當地人最愛吃的菜之壹。所謂打鼓皮指的是牛脊骨上的邊角料，經過土家人的精巧烹飪後，卻成為了壹道筵席上品。此菜花椒味濃郁，舀壹勺放嘴裏，牛肉脆爽筋道，又麻又辣，鍋底的醬汁拿來澆飯更是銷魂。
3、巖耳燉土雞
巖耳，又名石耳，是生長在砂巖絕壁上的黑色地衣植物。因其形似耳，又生長在懸崖峭壁、陰濕石縫中而得名。采巖耳之人腰系繩索如同空中飛人，其采摘難度非同壹般，加之氣候等因素巖耳亦日漸稀少。
以上內容參考：百度百科—九寨溝