明代社會風氣偏胖，能保存下來的畫像都會有壹點誇張，所以很明顯明朝的君主比較胖。清朝皇帝的皇權比明朝更集中，所以權力比明朝皇帝更大，每天要處理的事務更多，所以更瘦。也有很多人說是清朝皇帝用的鍍金碗的問題。鍍金的碗是金屬做的。每天用這個碗，會讓人的身體慢慢變質，營養不良。
自朱元璋以來，明朝君主從不節制飲食。他想吃什麽就吃什麽，身體自然越來越胖。而且明朝的皇帝不願意鍛煉，當了君主以後也不會去京城以外的地方，所以比較懶。
清朝的皇帝為了強身健體，不管喜不喜歡，每餐都要吃壹點，每道菜都要吃。結果沒有壹個皇帝挑食，身體健康。清人是女真族的後裔，崇尚武力，擅長運動壹下子。為了保持他們民族的強大，每年都會進行大規模的狩獵，皇帝也會參加。清朝的君主也非常忙於他的政治事務。很多人說皇帝每天早上要五點起床，十二點以後睡覺，這也是對他王朝穩定的貢獻。
相比明朝的皇帝，清朝的皇帝更嚴於律己，嚴於律己是治理好國家的基礎。