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甲狀腺炎患者這些食物可以多吃

在平時生活中,應該吃到適量的碳水化合物,很多人害怕吃碳水會胖,但是不吃碳水也會導致壹系列疾病的發生。

甲狀腺患者平時需要補充足夠的熱量,尤其是甲亢患者。

壹般根據其食量和具體治療情況來確定供給量,比正常人群多50%的熱量。但切忌壹次性補充過多,且根據病情發展情況,可適當進行熱量調節。

蛋白攝入量也需要比正常人多,可以每天保持2 g/kg的比例。而且,由於動物蛋白可以刺激病人的癥狀,所以禁食。

要多吃營養豐富的食物,對鈣、鉀、磷等礦物質也要給予補充,增加蛋白質的量。另外,富含維他命的蛋,奶,水果蔬菜等也要多吃。

食物纖維雖然對甲狀腺有好處,但對甲狀腺有不良影響,應加以限制。這是因為食物纖維是促進腸胃蠕動和消化的,而病人通常會有大便過多或腹瀉的癥狀,所以要謹慎。

最好清淡飲食,並多吃新鮮蔬菜、水果和富含營養的肉類、花菇、銀耳、百合、桑椹等富含維生素的食品。病人忌食濕熱或有刺激性的食物,如碘、辣椒、羊肉、濃茶、咖啡等。

經過上面的介紹,相信作為吃貨的妳,壹定很開心能吃這麽多 美食 。

不過平時大家也要積極加強日常預防,合理吃碘啊。

避免不良情緒的幹擾,才能加速甲狀腺炎的康復!