素菜湯是壹道菜品,主料為胡蘿蔔和蘑菇,不同的素菜湯的食材不壹樣。我整理的日素菜湯做法大全,希望對大家有幫助!
素菜湯做法1
1. 蘑菇、白蘿蔔、胡蘿蔔、冬筍分別洗凈切成片,用沸水焯壹下備用
2. 白菜心洗凈,削除根蒂,壹剖四開
3. 幹粉絲用熱水浸泡15分鐘左右
4. 將以上原料分別整齊地碼放在湯盆中,撒上精鹽,加鮮湯上屜蒸7分鐘取出
5. 湯鍋置火上,放入余下的鮮湯和精鹽、胡椒粉、味精,待湯煮沸
6. 淋上雞油,起鍋盛入湯盆內即成.
素菜湯做法2
材料:
冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽
做法:
先把冬菇浸軟,然後剪去冬菇腳,再把冬菇切片,菠菜切段。然後,在熱鍋放點油,爆香姜片,接著放入冬菇及上湯煲開,轉為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最後,放入鹽糖調味即成。
瘦身貼士:
這是壹款很好的滋膚通便減肥湯。先將冬菇洗凈,之後將浸泡過冬菇的水放入湯內壹齊煲,減肥效果更好。因為冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因為很多營養都在根部,只要多洗幾次,沙就會清洗去的。
素菜湯做法3
材料:
番茄2到3個、高麗菜(卷心菜)1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許
做法:
首先,湯鍋內倒入清水,待水開後,把所有蔬菜都放入鍋內,直至熬煮到所有的菜變軟為止(大約30分鐘)。關火前,根據自己的喜好添加鹽、胡椒粉和少許雞精。這樣,壹鍋美味又營養的瘦身湯就完成了。
瘦身貼士:
這是壹款很不錯的減肥湯。其實,瘦身營養湯的.食材全部都是會產氣的蔬菜,吃進去後肚子會脹,再加上這些又是高纖維蔬菜,再加上湯的大量水分,人很容易就飽了,所以也不會再吃別的東西,能夠達到很好的減肥效果。