我旅行時應該帶什麽食物？

去野外旅行必須帶什麽食物？1，早上壹定要多喝水，因為人在晚上會流失很多水分，同時要吃壹些富含糖分的澱粉類食物，比如饅頭。如果沒有條件，可以吃糖和巧克力，然後吃壹些消化速度慢的東西，比如非常幹的面包和肉幹。這些東西會讓妳壹天都不餓。2.中午有兩種吃法。首先，當有足夠的時間和條件時，可以煮壹些水煮肉片（搭配菜肴和調味品）。記得喝湯，這是精華。如果妳沒有肉菜，燒水做黃豆面、小米面、玉米面和芝麻面的混合食物。第二，妳沒有足夠的時間和條件。例如，登山途中沒有午餐。只要不經過危險區域，就得不停地走，不管是這頓飯都講究效率。徒步旅行時不要選擇太難消化的食物。妳應該知道妳早上走了半天路已經很累了。吃難以消化的食物會增加胃的負擔，增加胃的血液供應，甚至減少大腦的血液供應（這就是為什麽我們經常在午餐後感到疲勞）。徒步旅行的行動食物是在早上甚至前壹天晚上準備的，通常是碳水化合物、壓縮幹糧、泡菜和茶；3.妳可以在晚上吃點美味的東西犒勞自己，這取決於妳帶的食物。我喜歡用胡椒和鹽拌豬肝（美味），用壹袋雞精煮壹盒雞湯，再加兩個飯團。飯後服用仙村，有時加幾粒氨基酸膠囊。睡覺前吃些糖果。4、準備更多的小塊巧克力，這是壹種極好的熱量來源，還有土豆，這是壹種隨處可見的食物。我在西藏的時候每天都吃，都是從老家買回來的。用火做飯時，將其扔在火下，並用燒過的柴火掩埋。煮的時候香味飄在上面，讓人流口水。5.森林裏有很多蕨類植物和野生蘑菇，很好吃（采蘑菇時註意就好，顏色鮮艷的可能有毒）。記得燒壹次蘑菇湯，加入火腿和香腸，然後用胡椒粉做方便面。真好吃。6.罐頭是壹種很好的野生食物。我壹般買個小包裝，中午吃壹點，用塑料袋密封，晚上徹底解決。吃完後，我會把殘留的油倒入水中煮湯。7、帶點奶粉這樣可以有奶喝。8.在準備野生食物時，必須有針對性，每種食物的選擇都必須有原因，無論是富含蛋白質還是含有大量微量元素，以及是否方便攜帶或烹飪。要知道，背包的大小是如此珍貴。