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無油煙,蒸壹蒸就上桌,清爽不油膩,做法簡單的食物有哪些?

杏鮑菇炒青椒

原材料:香菇、辣椒、黑木耳、食用鹽、耗油、生抽醬油、水澱粉做法:1.辣椒、香菇自來水沖幹凈。2.幹木耳自來水漲發,香菇切成片。3.辣椒去籽,切片。4.鍋裏放水燒開了,水裏加少許食用鹽,黑木耳、香菇各自綽水。5.菜鍋熱,加少許油,隨後倒進焯好壹點的黑木耳和香菇,放進鹽和素耗油。倒進辣椒塊煸炒。水澱粉勾芡就可以。

幹鍋土豆溜肥腸

食物:肥腸500g,黃心土豆300g,青線椒30g,紅美人椒30g,大蒜瓣50g,雞大骨湯150g,料汁,蒜蓉辣椒醬,生抽,老抽王,耗油,糖做法1.先清理肥腸,提前準備少量棒子面和食用堿,將肥腸清洗壹遍,瀝幹水,加玉米面粉,食用堿,抓勻,然後清洗,肥腸涼水下鍋,添加八角茴香,辣椒段,鹽,麻椒,姜蒜,沸騰後煮45min,撈起來切條,置放壹旁預留。2.將馬鈴薯切滾刀塊,燒開炒菜鍋,倒進油,土豆炸3min至金黃就可以撈起來,再放入大蒜瓣炸2min撈起來預留。3.燒開炒菜鍋,不用加點油,倒進豬小腸,中火煸至稍微冒油,爆鍋時會有輕度迸射,要小心哦。4.放進炸大蒜瓣和青紅辣椒段,中走紅煸炒30秒出香味。5.然後倒進料汁,淋入雞大骨湯。6.放進炸土豆片炒勻,待汁水收至粘稠狀,就可以出鍋了。

紅燒芋艿

原材料:芋艿400克,食用鹽4克,生抽3克,細香蔥1根,食用油50克,大骨湯少量。作法1、芋艿削皮清洗幹凈,下鍋自來水煮壹刻鐘。2、蒸好的芋艿瀝幹水分,稍晾涼壹會兒。3、鍋滾油,將芋艿放進煸炒壹小會兒。4、隨後放鹽、紅燒醬油再次炒勻。5、放少許大骨湯(冷水也可以)燜壹分鐘進味,起鍋時上灑蔥段就可以。