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增肌減脂都能吃的雞胸肉丸子,自己在家也能做嗎?

雞胸肉丸子這道美食不僅僅是吃起來味道好,而且還有著很高的營養價值,含有豐富的蛋白質和維生素等營養物質,有著補益身體等功效。而且這次,我們大廚在制作美味的雞胸肉丸子的時候,滋味也是變得更棒了這樣味道會更上壹層樓,吃起來更香更美味。接下來,我們就簡單的為大家說壹說教妳減肥也能吃的雞胸肉丸子,簡單易學又美味,最後連湯汁都不剩。

美味的雞胸肉丸子

食材:雞胸肉、胡蘿蔔、大蔥、生姜、蒜瓣、雞蛋、醬油、胡椒粉、食鹽

做法:1、我們需要先把雞胸肉沖洗幹凈,瀝幹水之後,再用刀把雞胸肉切成肉末,放入幹凈的盆裏面;備用;

2、接下來,把胡蘿蔔沖洗幹凈,瀝幹水之後,放入料理機裏面,制作成胡蘿蔔泥;備用;

3、接著,把大蔥沖洗幹凈,切成蔥末;把蒜瓣沖洗幹凈,瀝幹水,再用刀把大蔥切成蒜蓉;把姜沖洗幹凈之後,再用刀把姜切成姜末;備用;

4、再把雞蛋打入幹凈的小碗裏面,倒入適量的溫水,再用筷子攪拌均勻,制作成雞蛋液;備用;

5、然後,往盛著雞胸肉末的小盆裏面,放入胡蘿蔔泥、蔥姜蒜末,倒入攪拌好的雞蛋液,攪拌均勻;

6、再倒入適量的醬油、胡椒粉和食鹽,攪拌均勻後,再用手揉搓成雞胸肉丸子;

7、接著,再往鍋裏面倒入適量的水,大火燒熱後,放入揉搓好的雞胸肉丸子,煮熟後撈出來,瀝幹水;即可;

壹份香氣四溢而且低卡的雞胸肉丸子就做完了,看到這麽美味解饞的雞胸肉丸子,愛吃美味的朋友都會心動吧,是不是覺得自己有些餓了呢。那就快按照上面說的方法試著做壹下美味的雞胸肉丸子吧,