慢性淺表性胃炎是生活當中非常常見的壹種胃炎類型，很多人對慢性淺表性胃炎的認知就是覺得這是壹種胃病，從此心理上會有所顧慮。
但是從臨床的角度來說，慢性淺表性胃炎是最為輕微的壹種胃部疾病，雖然會有噯氣，腹脹，食欲不振等臨床表現的出現，但是當我們患有淺表性胃炎時，是完全沒有必要有所顧慮的。
說的這種沒有顧慮並不是讓患者去進行大吃大喝，暴飲暴食，而是在心理上不需要有任何的心理負擔，有些患者之所以覺得自己胃病重，難治療，最為主要的原因就是心理上有太多的顧慮和擔憂。
慢性淺表性胃炎之所以會發生，最主要的原因就是和我們的日常生活飲食和不良的飲食習慣有關。所以當我們在患有慢性淺表性胃炎之後，還是應該在飲食上有所註意：
1.避免辛辣，刺激性食物：像辣椒，大蒜以及壹些過於辛辣的菜品等都是應該去避免的，因為這些辛辣，刺激性強的食物對胃黏膜有著很強的傷害作用，再加上飲食的習慣是壹個長期性的習慣，長期以往的對胃黏膜進行刺激，是會加重慢性淺表性胃炎的。
2.避免飲酒，抽煙：胃黏膜可以吸收少量的酒精，而酒精會刺激胃黏膜充血和水腫，尤其是烈性和壹次飲用過量的酒，都是造成胃病的中藥原因。而在香煙當中，也有很多的成分會導致胃部疾病的發生。
3.飲食習慣：像暴飲暴食，過度節食，無規律的飲食都是導致胃病發生的壹個重要原因，所以在日常生活當中，飲食習慣應當以壹日三餐，按時按量為主，我們的胃也是有壹個工作規律時間的，如果長時間的給暴飲暴食，無規律飲食，都會導致胃的消化負荷過大，造成胃部疾病和癥狀的出現。
4.幽門螺桿菌感染：胃部疾病最為重要的發病原因還是由於幽門螺桿菌的感染，所以對於慢性淺表性胃炎的患者，在日常生活當中也要做好幽門螺桿菌感染的預防，如不和他人***用碗筷，不隨意的更換水杯，牙具，對碗筷最好定期的消毒和清洗，在餐桌不要給別人夾菜等。