美食：
1. 東莞米粉：是東莞的傳統特色小吃之壹，在食用前先用冷水浸泡60分鐘以上，炒的時候加上青菜、豆芽、肉絲、雞蛋、辣椒等調料，這樣炒出來的米粉色香味俱全，很軟很好吃。
2. 白沙油鴨：是東莞的壹道特色小吃，因產自東莞白沙村而得名，肥白肉厚，甘飴香醇，肥而不膩非常好吃。
3. 糖不甩：又名“如意果”，是東莞地方傳統小吃，口感酥滑香甜、味香四溢、老少皆宜，夏天加姜汁還可以祛寒暖胃。
4. 紅荔枝燒鵝：是東莞的壹種特色燒鵝，用荔枝柴來燒鵝，燒出來的鵝別有壹番風味，鵝肉中帶有淡淡的荔枝香，非常好吃。
5. 裹蒸粽：是東莞有名的傳統小吃，用本地特有的冬葉、水草裹成的粽子，口感清香撲鼻，入口松軟爽滑。
6. 道滘肉丸粥：是東莞的壹道特色小吃，以肉丸為主料的米粥，肉丸有韌性，入口香脆，彈性十足。
7. 荷葉飯：是以荷葉包裹米飯和肉餡蒸制而成，荷葉碧綠，飯團松散，飯粒軟潤而鮮爽，有荷葉的清香。
好玩的地方：
1. 松山湖：是東莞的壹個大型自然公園，擁有美麗的湖泊和綠樹成蔭的小徑，適合散步和騎行。
2. 龍鳳山莊影視旅遊區：是壹個集影視拍攝、休閑觀光、婚紗攝影等為壹體的國家級旅遊風景區。
3. 觀音山國家森林公園：是集森林氧吧、文化體驗、姻緣許願於壹體的國家4A級旅遊風景區。
以上僅是東莞美食和旅遊資源的冰山壹角，建議查詢相關網站或APP了解更多信息。