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健康炸美食

酥皮雞腿:

雞腿劃兩刀,加入蔥姜、醬油和蠅油,抓勻腌制1小時烤箱空氣炸模式180度烤15分鐘,翻面再烤5分鐘手抓餅軟化,放上雞腿包起來表面刷上蛋黃液,撒上芝麻烤箱炸模式180度烤分鐘翻面再烤5分鐘

蘋果甜甜圈:

蘋果去皮切厚片,用瓶蓋去芯,手抓餅軟化切條用手抓餅條纏繞蘋果圈

表面刷蛋黃液

撒上黑芝麻

考箱空氣炸模式180度烤15分鐘

蒜香烤南瓜:

貝貝南瓜;南瓜去~切塊:加慈末、黑胡椒、鹽和玉米油,抓拌均勻再加入壹勺面粉,抓拌均勻:烤箱空氣炸模式200度烤15分鐘,翻面再烤5分鐘

芝士烤牛奶:

牛奶250ml 玉米澱粉25g蛋黃1個、芝士壹片牛奶+澱粉+蛋黃倒入鍋中,不開火攪拌均勻開小火加熱,加入芝士片不停攪拌至濃稠,倒入模具中,放入冰箱冷藏3小時以上取出切塊,刷壹層蛋液,烤箱空氣炸模式180度烤12分鐘

紅薯餅:

紅薯、雞蛋、面粉雞蛋加面粉: 攪拌均勻紅薯切丁,倒入雞蛋面糊,攪拌均勻整理成小餅,撒上黑芝麻烤箱空氣炸模式180度烤15分鐘

蘋果派:

鍋中放入黃油加熱融化放入蘋果丁炒至變軟

加入水澱粉收汁

適量蘋果醬放入蛋撻皮中,對折捏緊

表面刷上蛋黃液,撒上芝麻烤箱空氣炸模式180度烤10分鐘,翻面再烤5分鐘