浪費食物的罪惡感會抵消享受食物的快樂，所以即使我吃飽了，我也會強迫自己吃完剩下的，但肚子脹破的感覺很難受。
我已經理解了壹段時間。首先，當我購買食物時，它已經形成了浪費。例如，如果我買了壹盤炒面，老板給了我壹個特大號碗，但我只能吃半碗，那麽剩下的半碗在我買的時候已經浪費了。我吃得辛苦=浪費+支持（因為妳吃了妳身體不需要的東西），我不吃=浪費。
潛意識裏，吃食物是壹種浪費。當我們小的時候，大人告訴我們不浪費每壹粒糧食是壹個好習慣，但這並不意味著妳不浪費所有的食物。
比如妳是壹名廚師，妳每天做飯都會有很多吃剩的食材。因為怕浪費，吃得越來越多，吃得越來越油膩，越來越胖，最後因為高血脂住院。妳覺得這叫不浪費嗎？
什麽叫真的沒有浪費？點菜時要註意。當妳想吃這個吃那個的時候，先考慮自己是否真的能吃完；而當賣家喊出第二個半價時，想想妳是否真的需要這第二個副本。