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臘肉很美味,有什麽好吃又健康的菜譜值得參考的嗎?

臘肉是壹種我國的傳統美食,許多地方都有過年腌制臘魚臘肉的習俗。臘肉的味道鮮美,而且營養豐富,所以深受人們的喜愛。那麽妳知道臘肉的吃法有哪些嗎?

熏好的臘肉,煮熟切片,透明發亮,色澤鮮艷,吃起來味道香醇,肥而不膩,瘦不塞牙,不僅風味獨特,而且具有開胃、祛寒、消食等功效。由於臘肉是經過風幹的,所以臘肉皮會有點硬,所以吃之前要用火燒壹下皮,燒3-4分鐘,到皮起泡即可。如何不方便燒皮,也可以用水提前泡水2個小時。然後上鍋煮個20分鐘左右,撈出來,切好片。可以直接單吃,也搭配其他菜來炒。

青椒炒臘肉:鍋中加水,加幾滴食用油到水中,燒開水,準備壹塊臘肉,放入開水鍋中,煮壹會兒,用筷子輕輕壹插即可。等能撈出來了,再放入冷水中冷卻;臘肉冷卻後可以切塊,壹個青椒,去掉根蒂和辣椒籽後切塊,準備兩個紅辣椒,去掉根蒂,也切塊。將幾根蔥洗凈,切成蔥花,大蒜去皮,切塊;等所有食材都準備好了,就可以開始做飯了。先將切好的臘肉切片放入鍋中,用小火慢慢翻炒,註意用鍋鏟將臘肉壓出油來。然後,先把臘肉從鍋裏拿出來;將臘肉的肥肉炒熟,加入蒜末和青椒,小火慢炒,炒好的臘肉片放回散發香味的鍋裏,加點醬油和醬油調味,重味再加點鹽;將培根均勻翻炒,使其有味道和顏色,然後撒上蔥花,裝盤即可享用。

臘肉中富含脂肪以及蛋白質、碳水化合物等營養物質,有極好的祛寒、消食的功效,而且臘肉的味道也是很出色的了,對於我們的腸胃來說是比較有好處的了,可以幫助我們起到很不錯的開胃助消化作用,而青椒也是可以幫助我們驅寒保暖的食物了,還能夠有效的補充大量的維生素,搭配臘肉壹起吃驚道好,營養價值也同樣出色。

糯米臘肉卷:開水泡糯米,壹個多小時後放蒸鍋裏面蒸15-20分鐘。切臘肉蔥,還有生菜,壹定要保持生菜的完整。把生菜稍微燙壹下,燙軟。炒臘肉,把蒸好糯米放入,加生老抽雞精、鹽、料酒翻炒,加蔥出鍋。取半片煮好的生菜葉子,適量炒好的糯米,包成春卷狀。蒸大概3、4分鐘即可享用。