以前肥胖是讓人羨慕的，說明妳家經濟條件很好，有可能出個大胖子。但是現在肥胖讓很多人自卑，經常因為嘴巴管不住自己，前幾天買的裙子穿不下了。如果是因為他們嘴巴管不住自己，那很可能是妳餓了。這個時候壹定要正確飲食，不能通過節食來達到減肥的目的。不餓的時候還是想吃。說明妳的運動量太少，導致妳的身體永遠處於吃東西的狀態，什麽都想往嘴裏塞。這個時候妳要學會克制自己，然後多運動，消耗掉沒有消耗掉的能量，給自己的嘴巴貪吃找壹個正當的理由。
愛美之心人皆有之，現在成本就是壹個薄字。只要妳身材好，瘦到能穿漂亮衣服，那是令人羨慕的。但是那些貪吃，吃的不規律的，是很多大胖子。現代社會有壹種對胖子的歧視，不是壹個人造成的，是這個時代造成的。所以壹定要學會瘦，用科學健康的方法把自己瘦下來，這樣才能遇到更多。
全世界有數不清的美食。食物不會使壹個人變得貪婪。壹頓美食可以讓每個人都變得貪婪，但要知道，擁有健康的身體是有可能品嘗到世界上更多美食的。肥胖導致的疾病數不勝數。高血壓、高血脂、高血糖幾乎都是由肥胖引起的。我們應該認為貪婪會導致這些，讓我們害怕。