營養正常
甲魚不僅營養豐富，還富含蛋白質、煙酸、無機鹽、維生素B族等營養成分。對於哺乳期的媽媽來說是個不錯的選擇。
皮膚保養
甲魚湯不僅美味可口，而且可以美容養顏，改善皮膚質量，並使媽媽們在哺乳期間保持良好的狀態。
這對寶寶的視力有好處。
甲魚中的壹些物質對寶寶的視力有好處，是哺乳期媽媽的好選擇。
各種湯的選擇
想分泌更多乳汁的馬寶人不妨試試甲魚湯和其他富含蛋白質的湯，如鯽魚湯和豬蹄湯，都是不錯的選擇。
均衡飲食
除了肉類，還有蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等。還應適量服用，以保證牛奶營養的全面和豐富。
避免過敏食物
還有壹些食物在哺乳期要忌口，比如蒲公英、韭菜、咖啡和濃茶等，以免影響奶水質量和寶寶的口糧。芒果、蝦蟹、菠蘿等容易誘發過敏的食物也要謹慎食用！