日常生活中,可以用豆漿機榨豆漿、打果汁、做豆腐、米糊、粥、蔬菜汁等。這些食物不僅可以作為早餐,還可以作為下午茶,這很好。具體的食譜和做法可以參考如下:
1,果汁。通常,您可以將水果洗凈,切成小塊,放入豆漿機中,然後選擇榨汁模式,輕松喝上壹杯原味果汁。
2.蔬菜汁。對於需要健身的人來說,妳可以將蔬菜切成塊,放在杯子裏,然後選擇蔬菜汁模式。蔬菜汁可以為人體提供維生素和膳食纖維。
3.豆花。豆子提前洗凈浸泡,然後放在杯子裏擠出豆漿汁,然後煮沸,再加入內酯,最後就可以按照豆腐的圖案在家吃到又香又好吃的豆腐腦了。
除了這三種食譜,還有很多,比如煮粥、南瓜泥等。,可以根據自己和寶寶的口味制作不同的食物。