擁有壹個健康的體魄是每個人憧憬的事兒，因此，我們應該時時刻刻把養生保健和健康的習慣融入日常生活，嚴防不太好生活的方式，願我們的身體壹天比壹天身心健康，長命又幸福快樂。好啦，壹起來看下今日的新聞資訊。
肉沫時令蔬菜油炸豆腐食物：嫩豆腐100克、肉沫50克、紅蘿蔔50克、蟹味菇（或其它菌類）50克、寶寶有機化學生抽2茶勺（10ml）、大蒜末1茶勺（5ml）、油；
作法1.紅蘿蔔清洗剁碎備用，蟹味菇清洗切半（或用平菇等切成小丁），水豆腐切成片，炒菜鍋燒開，放進1湯勺（15ml）油，放進豆腐片用中走紅煎至兩面金黃，盛出來擺盤；2.菜鍋熱放進1湯勺（15ml）油，放進蒜泥炒出香味，再倒入肉末炒散；3.放進胡蘿蔔和蘑菇炒勻；4.添加六月鮮有機化學生抽炒勻，再添加適量水或是大骨湯未過原材料，燒開用小火熬至料汁收濃，淋在油炸豆腐上就可以。
香腸臘肉炒粉條原材料：香腸臘肉1塊，紅薯粉絲1把，包心菜少量，生抽醬油適當，老抽王適當，麻椒少量，辣椒幹少量
作法：1.香腸臘肉切成絲，紅薯粉條在涼水中泡透撈起來後再次在沸水中泡壹下，而且用剪刀剪略微剪掉。包心菜切成絲備用！2.起油鍋，倒進適量有，待油燒後倒進麻椒和辣椒幹進行爆香後放入香腸臘肉絲爆鍋後，倒進煮好的紅薯粉條，炒勻後放入少量鹽，生抽醬油，老抽王，和適量水悶壹下！3.潮濕速幹時，倒進切成小塊的包心菜，持續煸炒，直到包心菜去生後就可以出鍋了。