是壹種宣泄情緒的做法，很多人難過的時候都會暴飲暴食，通過吃東西來宣泄某種情緒，有的人難過的時候是喝酒，有的人是摔東西，有的人是運動，妳哥哥這種情況算是好的，吃零食除了會讓人長胖和長痘沒有其他很大的傷害，所以還是不必很擔心的。
男生的性格都是很剛強的，所以對於失戀帶來的難過不會像女生那麽有傾訴欲望，他不想把這些心事說出來，壹般情況下也不要細問，總要有個適應的階段，也許自我恢復能力強的過幾天就想通了。
如果是很擔心哥哥，可以幫他轉移註意力，如果壹直吃零食吃壞了胃也不好。男生宣泄情緒的方法有很多，最最健康的是運動，可以組織壹場球賽，叫上他的好朋友們，壹起大汗淋漓壹場，運動後的人會有壹種興奮感，同時也能使心情變好，身體得到了鍛煉還能換來壹個非常好的睡眠。
還有壹種方式就是讓他朋友叫他壹起出去喝喝酒，吃吃串串，順便可以吹吹牛，讓美食滿足他的胃，不得不說有時候遲到好吃的東西也可以讓人心情愉悅，這樣對他來說也是壹種緩解，還可以通過朋友表達愛情不在友情在，生活是多樣的，除了愛情還有很多事情可以做。
壹個人的時候容易鉆牛角尖，所以壹定不要讓他壹直自己帶著。要從失戀的深坑中爬出來是需要自己和他人的幫助的。
作為家人也要去試著安慰他，讓他明白除了愛情，他還有很多愛他的人，家人永遠是他的後盾，壹定不能做傷害自己的事情。壹定要振作起來。