當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 綠豆芽是用什麽配料做的?

綠豆芽是用什麽配料做的?

食材準備:豌豆苗500g,鹽15g,蔥30g,姜50g,醬油15g。豆芽洗凈,去老根,焯2分鐘。將焯過的豆芽浸泡在冷水中。(可能有人會說煮湯、燙漂都是不必要的,但其實燙漂不僅能去除豆腥味,還能因為事後的冷水而保持豆苗的綠色。).

鍋中燒水,加鹽和植物油,綠豆芽焯水時加鹽和植物油,以去除綠豆芽的豆腥味,使綠豆芽的顏色更鮮艷。將蒜和姜絲放入鍋中熱油中,炒至蒜面呈金黃色。加入肉末翻炒,加入香菇和皮蛋翻炒至香。鍋內加油,燒熱,放入姜片、蒜片,小火翻炒,翻炒後放入西紅柿、火腿,翻炒均勻,在1湯盆中加入清水,放入皮蛋、平菇,大火燒開,燒開後放入鹽2茶匙,倒入皮蛋、火腿腸,大火燒開。

鹹火腿也切丁備用。沒有火腿就不要放。不要用2塊錢壹根的火腿腸代替,不然壹鍋煮的豬肉的味道會把我們新鮮的豌豆苗糟蹋了。水開後,先加壹點鹽。記住只要壹點點鹽就夠了,因為鹽蛋白是鹹的。然後把豆芽放入燙過的鍋裏,關火。

先在鍋裏炒姜蒜,再炒皮蛋,然後加開水煮幾分鐘這樣湯就會變得又濃又白;瘦肉切條後要腌制15分鐘,最後可以和豆芽壹起煮。先炒蒜末,再放入肉末翻炒,再放入蝦皮和皮蛋翻炒至香。最後倒入適量的熱水或高湯,燒開,加入適量的鹽和雞精調味。

豌豆苗又叫安藤苗,我們這裏也叫“龍須菜”、“龍須菜”。豌豆苗含有鈣、B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分。可以說豌豆苗的營養成分是絕對沒有用的。