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廣東人的早餐

廣東腸粉是廣東的特色早餐,腸粉又叫布拉蒸腸粉,是廣東老西關著名的特色小吃,腸粉分鹹、甜兩種,鹹腸粉的餡料主要有豬肉、牛肉、蝦仁、豬肝等,而甜腸粉的餡料則主要是糖浸的蔬果,再拌上炒香芝麻。

食材

主料:腸粉500g?

輔料:蛋6只、紅蘿蔔1根、青瓜1條、上海青1棵、綠豆芽400g、豆瓣醬100g、花生油適量、適量、醬油適量、蒜頭6瓣、麻油適量、胡椒粉適量

做法步驟:

1.腸粉,買回切成5CM寬的長條;

2.紅蘿蔔去皮洗凈切絲。鍋內加水,鹽,油,倒入紅蘿蔔煮熟透撈起待用;

3.上海青(只要葉子)及綠豆芽洗凈,如焯紅蘿蔔壹樣的操作,焯水,撈起待用;

4.青瓜洗凈切細條待用;

5.雞蛋打散,鍋入加油,倒入煎至兩邊金黃撈起切細條待用;

6.另起油鍋,倒入蒜蓉,爆香;

7.倒入豆瓣醬、醬油,翻炒片刻,加少許水,鹽,熗入澱粉水,煮沸撈起;

8.往煮好的醬汁內加幾滴麻油,灑壹點點胡椒粉,放壹邊待用;

9.熟食案板上鋪好壹疊腸粉,在上面碼上紅蘿蔔絲、青瓜條、綠豆芽、雞蛋絲,取最上面壹片卷包著卷起;

10.卷包好的腸粉碼在碟上,澆上煮好的醬汁即可食用。

小貼士

1、卷包腸粉時要小心,盡量不弄破腸粉;

2、可配其他蔬菜瓜果食用。