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教孩子們美食

當寶寶開始添加輔食時,排骨可以成為新的食物選擇。在這裏,我教妳壹個蒸排骨的方法,簡單又營養,讓寶寶愛上吃肉!

肋骨治療的關鍵

肋骨的治療非常重要。首先,將兩勺生粉放入排骨中,並將其均勻抓取以使其具有粘性,這樣可以去除排骨表面的汙垢和血液。然後用清水沖洗,多沖洗幾遍!冷水浸泡20分鐘,進壹步去除血水。

腌排骨

蒜末和姜末準備好了,浸泡過的排骨擰幹,放入盤中用廚房紙吸幹表面的水分。加入鹽、糖、白胡椒粉和料酒,用手抓勻。再加入壹勺生粉,繼續抓勻,腌制20分鐘。

芋頭搭配

芋頭切塊,洗凈後放入盤中。在腌好的排骨中加入半勺生粉,倒入食用油鎖住水分,然後加入姜末、蒜末和豆豉,繼續抓勻。最後,把腌制好的排骨放在芋頭上。

清蒸排骨

將腌制好的排骨放入燒開的蒸鍋中蒸30分鐘。時間到了,取出排骨撒上蔥花,美味的蒸排骨就完成了!

寶寶營養

排骨的營養價值很高,含有豐富的蛋白質,是寶寶健康成長的好幫手。通過這種蒸排骨,寶寶可以輕松攝入營養,為未來的成長打下堅實的基礎!