春季到來，這時候很多人都會存在壹些身體的不適情況，這時候很大的壹個原因是由於人體沒有辦法接受天氣的變化導致的，所以這時候就需要學會方法及時解決問題才行，在春季的時候最推薦的方法就是飲食改善，下面就讓我們看看吃什麽好。
春筍
春季的時候首先推薦吃的就是春筍了，首先春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，是吃起來味道不錯的，而且自古以來備受人們喜愛，文人墨客和美食家對它贊嘆不已，有“嘗鮮無不道春筍”之說。蘇東坡曾道：“無竹則俗，無肉則瘦，若想不俗也不瘦，天天筍煮肉。”中醫認為，春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，所以說春筍還是很健康的，在春季的時候選擇吃對健很有幫助。
玫瑰花
春季的時候不僅要吃，還要註意的就是喝茶，通過喝茶也會有助於健康，首先玫瑰花茶性微溫，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。不僅如此，玫瑰花茶還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚幹燥、消除色斑、改善膚色。這對女性朋友們來說是很適合的，通過喝玫瑰花茶就能美容養顏，對皮膚健康也會有幫助。不過需要說明的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在壹起，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用，這樣會導致健康受到影響，所以我們不能隨意服用。
在春季的時候註意飲食就顯得很重要，首先我們推薦吃的就是春筍了，這是春季應季食物，味道好，而且營養價值也高，同時還可以吃的就是玫瑰花，這也是很健康的食物，不僅可以保護皮膚，還可以很好的活血，所以在春季推薦大家去多吃。