大約355打卡。
100g的幹面條的熱量壹般是在355大卡左右，其中的水分含量比較低，其主要的熱量來源於其中的碳水化合物，其中的碳水化合物大約占其中的熱量在70%-80%左右。
但是並不是所有的幹面條熱量都在355大卡，其也所根據面條的原料成分有所變化，其中碳水化合物含量少壹些的幹面條，其熱量則會有所下降，例如高粱面面條，其是采用粗糧制作，所以其100g的幹面條熱量只有304大卡左右。
2 100克幹面條煮熟熱量多少大約在110大卡左右。
100g的幹面條煮熟之後其熱量是會下降的，幹面條煮熟之後，其會吸水，而其中的水分含量會增多，從而其單位熱量會下降50%-66%，所以100g的幹面條原本的熱量是在355大卡左右，而煮熟了之後其熱量則在110大卡左右。
但是需要註意的是幹面條本身的熱量並沒有下降，只是是因為其吸水了之後，導致了其單位熱量下降，按照100g的幹面條攝入量的話，其熱量還是有355大卡。
所以說在減肥期間食用面條的話，還是需要註意食用量的，過多的食用其熱量還是比較高的，也是會影響減肥的。
3 100克幹面條可以煮多少克濕面條300g左右。
100g的幹面條經過吸水之後，壹般能夠煮出300g的是面條，也就是說在相同的熱量範圍內，幹面條的重量在100g，而濕面條的重量在300g。
而濕面條給人的飽腹感會比較強壹些，所以通常來說食用量並不太多，壹般壹碗正常的面條，其重量在200g-300g左右，也就是說其幹面條的重量在60g-100g左右。
4 減肥期間可以吃多少幹面條60-100g左右。
減肥期間食用60-100g左右為宜，對於女性而言，食用60g左右為宜，對於男性而言，食用100g左右為宜。
因為面條主要是當做主食來食用，其還需要搭配其他的食物壹起食用，所以食用量不宜過多，這樣既能夠保證熱量的均衡，同時也能夠保證營養的均衡。