何超蓮沒有演過電視劇。
何超蓮有參演過電影《壹路逆風》和參加壹些綜藝節目，2021年4月，參加綜藝節目《這！就是潮流》。
2022年6月，加盟綜藝節目《上班啦媽媽2》。8月，駐華大使美食創意真人秀《大使的廚房》正式啟動，何超蓮加盟。2023年3月9日，參加的《奇妙之城第二季》播出。
劉嘉玲首檔訪談節目《對照記》在2021年4月26日上線，於優酷視頻定檔播出。何超蓮擔任首期訪談嘉賓，與劉嘉玲完成壹場《賭王千金不愛賭》的暖心交談。
2021年5月21日，在浙江衛視播出的綜藝節目《追星星的人》中，何超蓮擔任飛行嘉賓與竇驍在雲南香格裏拉合體觀星。
人物簡介：
何超蓮1991年5月9日出生，憑著甜美樣貌以及魔鬼身材，獲網民稱為何家“最索千金”，她以壹級榮譽成績畢業於英國倫敦大學的商學院，曾任職會計師。
2018年投資買下臺灣知名牛肉面海外代理權，分別於銅鑼灣以及旺角開鋪做老板，可惜最終在2020年宣布結業。也曾演出電影《壹路逆風》，與竇驍從影迷變成戀人，如今成夫妻。
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