水果脫水後會變成糖分濃度更高的果幹，果幹的肉質緊致很有彈性，就像QQ糖壹樣彈牙。由於果肉中含有酸性和高濃度糖分，壹旦果肉黏在牙上或者牙縫中，很難清除下來，會腐蝕我們的牙齒。所以大家在吃完果幹後壹定要記著漱口，保護我們的牙齒。
二、碳酸飲料夏天天氣炎熱，就想喝點可口的飲料來爽快壹下，可樂成為了大家必不可少的飲品。但是可樂雖然好喝卻是人體內鈣成分的?殺手?，經常喝可樂會流失我們人體內的鈣。當我們喝可樂時，可樂會和我們的牙齒表面接觸，可樂中的碳酸會和牙釉質發生輕微的化學反應，長時間喝可樂會使我們牙體變薄，容易齲齒。
三、各種糖吃糖會讓口腔中沾滿糖分，這種環境是細菌最喜歡的，細菌可以利用葡萄糖或者蔗糖產生酸性物質，這種酸性物質會作用於我們的牙齒表面，破壞我們的牙釉質，這也是為什麽很多孩子容易長蟲牙的原因，牙齒上的空洞、黑洞不僅不美觀還影響我們進食，吃完糖壹定要記得刷牙漱口哦。
生活中能損害牙齒的食物有很多，但這些只是輕微的損害，我們在平時生活中要註意保護自己的牙齒，就可以擁有潔白的牙齒了。