都在說和紅糖水有用，的確紅糖對於緩解大姨媽來說是比較有用的。很多人以為，來大姨媽的時候喝就好，其實這個事錯誤的。
我以前也是這麽認為的，但是後來才知道。紅糖水應該經常性的喝著，特別是知道自己要來月經之前壹個星期左右。妳每天都喝點紅糖水的話，可以緩解壹下妳的疼痛。
不要總是覺得只是緩解而已，緩解也是很有必要的，等妳真的痛到不行的時候，妳就知道了。我現在都不想要自己的大姨媽來。因為每次真的很疼，我躺在床上都不法睡著的疼痛。
妳還應該在平時就吃點紅棗，盡量的補血氣，妳來的時候也會相對好壹點。而且千萬不要去碰涼水，來之前就要好好註意壹下，來的時候更加需要註意的。
來的時候喝點熱牛奶也是可以的，雖然沒有紅糖水作用那麽大，但是只要水是熱的，就會稍微好壹點。然後疼的時候，記得貼上暖寶寶。或者弄壹個暖水瓶放下腹部上面。而且晚上用點熱水燙腳，疏通壹下血管這些的。
我的建議是不好來月經疼痛就開始吃止痛藥，因為止痛藥是會產生抗藥性的。可能妳第壹次吃的時候，壹會兒就不疼了，但是以後，要是米經常吃，可能就不會起什麽作用了，產生免疫了。這就和青黴素類似的，而且吃藥其實對身體不好，所以還是自己挺過來吧。
我壹般都是喝點熱水，然後貼上暖寶寶，就躺在床上了。有的時候都疼的我哭了，但是我還是壹次止痛藥也沒有吃過。每次都是熬過那幾個小時，我就好了。我壹般就是第壹天來的時候特別的難受，之後，就完全沒有事情了。