當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 第壹美食:快過年了,年夜飯上的涼拌菜怎樣做?這種涼拌汁最好吃

第壹美食:快過年了,年夜飯上的涼拌菜怎樣做?這種涼拌汁最好吃

菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷,及壹定量的鐵、維生素E、蕓香貳、輔酶Q10等有益成分,多吃菠菜不僅能提供人體所需的營養物質,對缺鐵性貧血還有較好的輔助治療作用。

菠菜做成涼拌菜,怎樣才能做的香色味俱全,而不是寡淡無味,讓人不想食用呢,今天我們分享壹道特簡單的家常菜菠菜拌粉絲的做法。

首先我們準備壹下食材:幹粉絲100克,涼水泡發後放在盆裏。

菠菜200克,切去根部,從中間切開,清洗幹凈。

大蒜拍扁,切成碎末放在碗裏。

紅椒壹個,切去根部,從中間切開,除去裏面的辣椒籽,切成細絲放在碗裏。

下面我們把粉絲和菠菜焯熟,焯水能減少菠菜中的草酸,鍋內燒水,水燒開後,放入粉絲,等到粉絲焯熟,倒出控幹水分。

鍋內再燒水,加入壹勺食鹽,加壹勺食鹽這樣煮菠菜時菠菜的顏色更綠,水開後,放入菠菜和紅椒絲。

十秒鐘後,撈出菠菜和紅椒絲,過涼水沖洗壹下,沖洗壹下口感更好。

把菠菜和紅椒絲放在盆中。放入粉絲,大蒜末。

加入食鹽2克,雞粉1克,白糖2克,倒入辣鮮露,芝麻香油,陳醋,攪拌均勻以後,裝在盤中。

好了,這道簡單好吃的菠菜拌粉絲就做好了,是不是特別簡單家常。