粽子是壹項非常美味的食物，並且素來有南北鹹甜之爭，但不管是肉粽還是甜粽，都有很高的熱量，如果正在減脂期，但是又很想吃粽子，小晚推薦大家吃低脂低卡的粽子，吃起來不僅沒負擔還特別的美味，日常也可以當成早餐來吃！
1、五芳齋
我想應該沒人能拒絕的了低卡又好吃的冰皮水晶粽吧，有多種口味可以選擇，糯嘰嘰的口感，甜度不高減肥星人也能吃，夏天冷藏吃更好吃；每壹口咬下去還有水果的顆粒，水果味的粽子很多女生的最愛，綿密的餡料，顏值又高，寶子們沖~
2、七年5季
喜歡肉粽的朋友們不要錯過，燕麥藤椒鮮肉、燕麥蛋黃鮮肉，雖然是肉粽但是才170卡，香味兒溢出來讓人感到非常的有食欲，吃上壹口香香糯糯，肉粽的口感非常濃郁，嚼起來軟軟糯糯，雜糧與鮮肉的組合，口感豐富，值得打卡。
3、糖學友
是不是聽店鋪名字就知道是低糖低脂的店鋪，低糖食品適合大多數老人食用，吃起來不會給身體帶來額外負擔，推薦椰椰蔓越莓粽，僅有86kcal的能量，朋友們這個熱量是普通粽子的五分之壹左右，味道香甜，主要原料是椰漿、魔芋米、燕麥粒、蔓越莓等，粽子看起來顏值也很高，就是有壹丟丟貴，其他價格都在五六塊，這個要20塊壹個，誰讓它比低卡粽還要低卡壹半呢~
4、鄭永豐
紫米藜麥低脂粽、胡蘿蔔燕麥低脂粽、紅豆香芋低脂粽，血糯紅米粽，是不是光聽名字就覺得很養生很健康，配料表也非常的幹凈，都是粗糧加糯米，味道香甜，是食物本真的味道，適合清淡人士，享受清甜的粽子味道，每個粽子的熱量也就在150卡左右，可以買回來解饞啦。
5、米曰
真的強推這家，平常喜歡吃甜品和奶茶的壹定也會喜歡這家的粽子，既能吃出甜品的味道又沒有甜品帶來熱量的負擔；紫米芋泥粽、紫薯芋泥粽、南瓜鷹嘴豆粽是不是光聽名字就已經按耐不住想要嘗壹口啦，每個熱量都在160卡左右，好吃沒負擔。