黃燜雞米飯:看上去就早已讓人垂涎三尺,更不要說這咬上壹口,軟硬度,來上壹口,就是香嫩極其,另人意猶未盡.紅裏帶金,十裏飄香;孩子吃黃燜雞米飯對身體還是很好的,能夠長期吃,雞肉肉質細嫩,味道美味,因其味較淡,因而可以使用於多種美食中。
蛋白質的含量頗有,在肉當中,算得上是蛋白最高肉類食品之壹,屬於高蛋白低脂肪食品的。鉀鹽酸氨基酸的含量也很豐富,雞肉還能夠補腎壯陽,推動幼兒的大腦發育,改進幼兒的心腦血管作用;
做這道菜要準備:雞肉,平菇,辣椒,胡蘿蔔,香辛料,生姜片,蒜,蒜頭,鹽,生抽,蠔油,米酒,白砂糖,水澱粉。接下來我將作法推薦給大家:
第壹步雞肉清理幹凈後斬成塊,添加幾塊生姜片和適量黃酒、肉,平菇,辣椒,胡蘿蔔,香辛料,生姜片,蒜,蒜頭,鹽,生抽,蠔油,米酒,白砂糖,水澱粉。鹽、生抽、蠔油、水澱粉抓拌勻,腌漬20分鐘;第二步,生姜去皮洗凈切成片,大蒜去皮,蒜頭洗凈預留;
第三步幹蘑菇提早用小水泡發,清理幹凈後切成小塊,辣椒洗凈橫著割開,除掉裏邊的籽切片,紅蘿蔔去皮洗凈切滾刀片預留;
第四步菜鍋熱加點油,下姜蔥蒜,大火熱香;放進黑椒雞塊爆鍋,辣椒洗凈橫著割開,除掉裏邊的籽切片,炒成雞皮膚近焦收攏;添加平菇、胡蘿蔔塊翻炒。
第五步加入適量鹽、生抽、老抽王、蠔油、白砂糖翻炒勻稱;添加未過雞肉壹半左右的沸水,燒沸後中火再燉煮二十分鐘上下。第六步,當水速幹後,放進辣椒;走紅迅速翻炒2分鐘上下起鍋。