什麽面條有營養

恩澤-材 料-寬面條、油菜幹辣椒、植物油鹽、鮮蔬粉生抽、老抽-做 法-1. 油菜洗幹凈，幹辣椒切小斷2. 鍋中的水燒開，放入面條和青菜煮滾，撈出放入碗中；3. 加入各種調料4. 把油燒熱至冒煙，往這碗面壹潑！隨著滋滋聲和壹股香味，開始盡情地拌面吧！2 素蠔油茄汁拌面美食天下| -材 料-面條、胡蘿蔔番茄、豌豆番茄醬、醬油素蠔油、醋-做 法-1. 番茄切小塊，胡蘿蔔切小丁，豌豆洗凈2. 壹大勺素蠔油、壹勺番茄醬、壹勺醬油、半勺醋調成醬汁3. 鍋裏燒開水，將面條煮熟，撈出過涼水4. 鍋裏放油，燒至7、8成熟後放入胡蘿蔔丁、豌豆翻炒5. 炒至斷生後放面條拌炒6. 隨後淋入醬汁，翻炒出香味7. 放番茄，拌炒均勻即可3 五彩燜面 美食天下| 橘子小姐-材 料-面條壹碗、土豆壹個胡蘿蔔壹根、木耳適量香菇3朵、豌豆適量玉米粒、黑胡椒醬適量素高湯壹碗、鹽適量-做 法-1. 將胡蘿蔔、土豆、香菇切丁，木耳切成細絲。2. 將面條煮到八分熟撈出備用。3. 熱鍋入油，放入土豆丁、胡蘿蔔丁、兩大勺黑胡椒醬翻炒。4. 將剩下的配料壹起倒入鍋中，均勻翻炒，讓食材與胡椒醬充分混合。5. 加入少許高湯，鹽稍稍煮壹會。6. 放入煮過的面進行燜制。7. 等到湯汁收的差不多就可以裝盤啦~4 麻醬涼拌面 圖文| 花事了的花-材 料-面條2人份、黃瓜少許麻醬3勺、醬油1/2勺香油1/2勺、辣椒油1勺白芝麻少許、香葉麻椒、花椒適量-做 法-1. 食用油適量倒入鍋中，放入香葉、麻椒、花椒適量，最小火加熱8-10分鐘徹底出香味2. 取出香料，靜置1分鐘倒入辣椒面中，辣椒紅油就做好了3. 麻醬、醬油、辣椒油、香油、白芝麻調成汁4. 黃瓜洗凈切絲5. 面條煮好過涼水備用6. 麻醬汁、紅油拌在面中調和均勻，加黃瓜絲即可5 青菜炒面 圖文| 橙色歡果-材 料-面條300g、小青菜200g醬油20g、老抽7g植物油2g、鹽適量素肉絲、鮮蔬調味粉適量