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煲仔飯和蓋澆飯有什麽區別嗎?

特點不同:煲仔飯是把腌好的生肉放在七成熟的米飯上面壹起煮熟。蓋澆飯是把已經煮熟的肉和菜放在煮熟的米放上面。

煲仔飯是廣東的傳統美食。 廣式煲仔飯的風味多達20余種,如臘味、冬菇滑雞、豆豉排骨、豬肝、燒鴨、白切雞等等。

煲除了指壹種盛器,還指壹種烹飪方法,就是把淘好的米放入煲中,量好水量,加蓋,把米飯煲至七成熟時加入配料,再轉用慢火煲熟。區別於“砂鍋”,用瓦做成的“煲”,在火候控制方面比較靈活,煲出來的飯也較為香口。

煲仔飯註意事項

不少人吃煲仔飯最愛吃的就是焦黃脆香的鍋巴。但研究證明,碳水化合物和脂肪經長時間高溫加熱,有可能產生有害物質。就此,大家吃煲仔飯時,要少吃鍋巴,尤其是過焦過糊,甚至已經發黑的鍋巴。消化不太好的人,也要少吃這類煲仔飯。

分量太多:吃過煲仔飯的人都有體會,大大壹煲,自己卻不知不覺間都咽下肚了。據報道,成人每餐適宜飯量為1~1.5碗,即約150~225克米飯;而餐館裏的煲仔飯,壹般都有1.5~2碗飯。吃煲仔飯壹定要量力而為。飯量較小的人,最好兩人分吃壹份。