汞毒素風險
海鮮，尤其是壹些魚類，可能含有汞毒素。這種物質對胎兒神經系統的發育有潛在風險。所以孕婦在享用海鮮的時候壹定要控制好自己的攝入量。
如何吃蝦的小貼士
蝦仁富含蛋白質和各種營養物質，是孕期的好選擇。但請務必煮熟，避免生吃，以防微生物感染。
海魚:壹周兩次，剛剛好。
海魚中的DHA對胎兒腦神經和視覺發育非常重要。與河魚相比，海魚的DHA含量更高。但是記住，不要貪吃，壹次半斤左右比較好，尤其是孕早期。
鹹魚:孕婦要謹慎食用
腌制和幹燥過程中可能產生的不良物質和微量毒素可能對胎兒產生不良影響。
營養與胎兒
孕婦吃的每壹口食物都與胎兒的健康息息相關。在享受美食的同時，別忘了考慮對胎兒的影響。
健康婦科在線提醒
孕期飲食，安全第壹。如有疑問，請及時咨詢專業醫生。