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營養豐富的腰果雞丁,好吃嗎?怎麽炒得呢?

腰果雞丁是壹道美味可口的傳統名菜,屬於浙菜系。把雞胸肉切丁,黃瓜切片、胡蘿蔔切成花狀。雞丁用幹澱粉、黑胡椒粉和料酒腌漬。鍋裏放適量油燒熱,放入蔥姜蒜。倒入雞丁翻炒。翻炒至雞丁變色。 放入黃瓜和胡蘿蔔翻炒。翻炒均勻,放入適量鹽和生抽。放入適量腰果。翻炒均勻即可裝盤。

腰果雞丁是在飯店常吃的壹道菜,清脆可口,鮮嫩美味,好吃極了。可是好吃歸好吃,壹盤的價錢也老貴了,都是腰果在作祟。於是小編自己買了些腰果,準備自己在家做壹份,感覺實惠多了。而且經常食用腰果還可以強身簡體,提高免疫力,配上雞腿肉壹起混炒,營養更加豐富。下面就隨小編壹起來看看這道腰果雞丁的詳細做法吧!

食材:

腰果、雞腿肉、紅椒、黃瓜、蔥姜蒜、鹽、雞精、生抽、水澱粉、料酒、蛋清、生粉、食用油。

做法:

1.黃瓜切小丁,紅椒切小段,蔥切段,姜切小片,蒜切片備用。

2.雞腿肉去骨切成小丁,加入雞精,鹽,料酒抓勻,放入蛋清、生粉攪拌均勻,腌制5分鐘。

3.熱鍋倒油,待油燒熱至4成放入雞丁,翻炒壹分鐘盛出備用。

4.另起鍋,熱鍋冷油,煸香姜片、蒜片。

5.倒入黃瓜和紅椒大火翻炒,加適量水,鹽,雞精,糖,生抽調味。

6.放入雞丁大火翻炒2分鐘,加適量水澱粉、腰果、蔥段翻炒均勻。

這道腰果雞丁就做好了,細心的朋友肯定發現了,小編在腌制雞丁的時候放入了蛋清和生粉,這樣使得雞丁炒出來更加的鮮嫩,口感更加舒爽。夾壹個腰果入口,嚼起來相當的嘎嘣脆,還略微有些甘甜,令人唇齒留香。雞丁本來是用雞胸肉的,我把它換成了雞腿肉,肉質更加的緊實鮮嫩,再加上摻入了蛋清和生粉,口感又提升了壹個檔次。