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雞胸肉除了煮之外,還有什麽好吃的做法?

雞胸肉除了煮以外還有煎、炒、炸等多種不同的吃法,能用它做出多種滋味不同的美食。也能讓人體吸收雞胸肉中含有的豐富營養,會讓安揮好的食用功效。但在烹調雞胸肉時也要掌握它正常的烹調方法。

壹、香煎雞胸肉

雞胸肉可以煎著吃,在做的時候需要準備新鮮雞胸肉300克,把它改刀成長方形以後變成二厘米左右的片狀。加入適量孜然粉,胡椒粉,橄欖油和生抽,蠔油以及迷叠香和羅勒調勻以後腌制,在平底鍋中放少量食用油,把腌好的雞胸肉放在平底鍋中煎煎,到表面微黃以後翻面再煎2~3分鐘,煎好以後的雞胸肉出鍋裝盤撒上適量的黑胡椒粉就能食用。

二、西蘭花炒雞胸肉

雞胸肉還可以和西蘭花搭配在壹起炒著吃,再炒以前應該把雞胸肉洗凈切成薄片加生抽,蠔油和料酒腌制半小時放少量的澱粉,把西蘭花分成小朵以後,洗凈在炒鍋中放適量食用油加熱後放蔥花炒香,隨後把雞胸肉入鍋炒散,再把西蘭花入鍋,快速翻炒放適量的食用鹽調味,炒熟以後直接出鍋就可以。雞胸肉炒的時候不但能搭配西蘭花,還能搭配洋蔥、木耳、黃瓜等多種不同的食材,炒好以後滋味口感都特別好。

三、炸雞胸肉

雞胸肉還可以用來炸雞米花,在做的時候需要把新鮮雞胸肉洗凈以後,切成大小均勻的小丁,放入壹個雞蛋的蛋清和適量生抽蠔油,以及孜然粉調整以後腌制,腌好以後,放適量的澱粉抓勻在它表面沾上適量的面包糠,在鍋中放足量的油加熱以後,把切好的雞胸肉丁入鍋炸,炸到表面微黃以後取出控油,然後把鍋中的油繼續加熱,等油溫升高以後,把炸好的雞胸肉入鍋重新炸壹遍,等它表面成為金黃色以後,取出裝盤吃的時候搭配適量番茄醬滋味特別好。