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臘味糯米飯的功效

臘味糯米飯

By 糯糯的糯米丸子

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有壹定緩解作用。 我平時最喜歡吃的就是這個臘味糯米飯啦!臘味和糯米都是我的最愛!

原料:臘腸、糯米、花生米、青豆、油、鹽。

做法步驟:

第1步、糯米提前壹天晚上浸泡。

第2步、第二天浸泡完後,將糯米瀝幹水分,加上油和鹽拌勻調味。

第3步、取出臘腸。

第4步、將臘腸切片。

第5步、下油爆炒臘腸。

第6步、炒熟後盛起備用。

第7步、在糯米中加入適量的水,下鍋蒸1個小時。

第8步、將花生米爆炒出香味(也可以買現成的炒過的花生米)。

第9步、將炒熟的花生米和青豆,還有臘腸加入糯米飯中,攪拌均勻即可。

第10步、攪拌均勻後,淋上壹些醬油調味,大功告成。

小貼士:

1. 糯米必須提前浸泡,否則很難熟。2. 如果想吃香壹點的糯米飯,可以改為蒸之後再炒熟的方式,味道更香。

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