1菠菜
小時候看大力水手的時候說過，菠菜會給人很多營養，是補鐵的最佳蔬菜。許多人認為菠菜不好吃，這可能是由於做法。妳可以用熱水輕輕燙壹下，然後冷壹下，放點芝麻。看起來很好很好吃。
2.小青菜
如今，許多人喜歡吃綠色蔬菜，這也促使綠色蔬菜從最初不受重視的蔬菜變成了最受歡迎的綠葉蔬菜。小青菜可以炒著吃，搭配香菇、肉絲，也可以作為面條、米線等配菜。
3.油麥蔬菜
這也是壹道受歡迎的菜，已成為許多女性外出會見客人時最喜歡的壹道菜。炒菜時用大蒜提味，加壹點胡椒粉，少放油，爽口爽脆。
4.生菜；萵苣
生菜是因為吃韓國烤肉火起來的。因為它美味爽口，很多人都喜歡和喜愛它。砂鍋還是各種肉類菜肴的最佳搭檔，可以解膩並增加味道，讓人覺得百吃不厭。
5.杭菊
南北方有差異的菜屬於藜蒿。北方的藜蒿更長更大，南方的藜蒿更小，葉形各異。藜蒿可以炒著吃。我認為最好的方法是在火鍋裏吃，非常美味。妳可以試試。
6.空心菜
當妳想吃空心菜時，妳應該能摘到它。選擇嫩空心菜和肉絲壹起攪拌，味道鮮美。它既營養又美味。
7.韭蔥
韭菜是最無私的菜，可以壹棵接壹棵地割著吃。不過，韭菜要選季節。七八月份，韭菜不好吃。他們可以做出很多美味的食物，例如餃子配肉，烹飪盒配豆腐粉絲，豬肉片配豬肉，韓國辣白菜配白菜。