孕婦可以吃鯰魚嘛

魚類富有非常高的營養價值，很適合孕婦吃，但是其中有壹類魚，叫鯰魚，由於它的捕食習慣是吃老鼠，並且身體會通過散發惡臭來吸引老鼠，所以可能很多人會覺得惡心，覺得吃了鯰魚會對孕婦有所危害，但是其實不是的，鯰魚是富有很高的營養價值的。下面，小編給大家講述鯰魚對孕婦有沒有危害。

鯰魚自身含有非常豐富的水分和蛋白質，還有礦物質和微量元素，虛弱體質的人群非常的適合吃。而且營養價值至於孕婦來說有非常的多，鯰魚煲湯可以說是催奶的好方法之壹，又滋陰補陽，是孕婦滋補的好食材之壹。所以說，吃鯰魚對孕婦是沒有危害的。

但是大家需要註意的是，鯰魚的卵子是有毒的，如果誤食了，輕者腹瀉嘔吐，重者會癱瘓。所以，如果給孕婦吃鯰魚，壹定要把鯰魚體內的卵子清理幹凈。

現在小編為大家簡述鯰魚湯的做法。首先，需要準備的主要食材就是鯰魚了，調料就是油、蔥花、姜、鹽、醬油、醋。接著，先把油和蔥花、姜壹起翻炒壹遍，加入適量的水，再放已經剖好的鯰魚，大火煮煮開水，在慢火燉十五分鐘左右即可食用。