孕婦能吃心裏美蘿蔔嗎?

美心蘿蔔雖然營養比較高，但是對孕婦的身體會有些不適的情況產生，所以孕婦要十分註意這個心裏美蘿蔔。不是每壹樣的營養食品都是適合孕婦食用的，要適合才是對的。

心裏美蘿蔔的食用效果

心裏美蘿蔔富含維生素C、碳水化合物等。其中維生素C比壹般水果還多。蘿蔔中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富，此外還含有壹種有助於消化的澱粉酶和多種營養素，能分解食物中的澱粉、脂肪，以利人體充分吸收。

1.有助於減肥

蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。

2.防癌抗癌

蘿蔔能誘導人體自身產生幹擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。

3.軟化血管

蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

孕婦作為特別的人群，在食用任何食物的時候，都需要特別註意的，並不所有有較高營養價值的食物都適合孕婦食用的，比如說心裏美蘿就不太適合孕婦了。