第1天從麗江出發、山路十八灣（可以在這兒拍照，風景挺好的）、小涼山風光、瀘沽湖觀景臺（下車俯瞰瀘沽湖全景）、大洛水村（走婚文化探秘活動）、情人沙灘灣（徒步遊覽）、 可以去觀看《花樓戀歌》（瀘沽湖地區唯壹的大型摩梭文化演出）
第2天去劃豬槽船遊湖觀光、裏格觀景臺（下車遠眺瀘沽湖全景）、尼賽村、小洛水村、大魚出水口、四川大嘴、瀘沽湖鎮、環湖至草海、徒步走婚橋、蒗放
『住宿』去到瀘沽湖，妳如果是喜歡比較熱鬧點的，妳可以選擇再裏格住宿，如果是喜歡比較安靜的環境，妳可以選擇住在尼賽村，小落水村，大落水村，就看妳自己的選擇了。
瀘沽湖美食瀘沽湖摩梭豬膘肉、苦蕎粑粑、寧蒗彜族砣砣肉、烤湖魚、腌酸魚、泡梨、瀘沽湖酥理瑪酒
第3天：麗江古城、雄古觀景臺、遠眺長江第壹灣、虎跳峽、白水臺（100公裏）、香格裏拉縣
第4天：香格裏拉縣、普達措國家森林公園、金沙江大峽谷、龜山公園轉經筒——獨克宗月光古城、香格裏拉、獨克宗古城（轉經筒）
第5天：獨克宗古城、松贊林寺、遠眺依拉草原(納帕海)、尼西、奔子欄、月亮灣、德欽
第6天：德欽縣、白馬雪山埡口、飛來寺（日照金山）東竹林寺、西當
第7天：雨崩村、神瀑、明永冰川、鹽井
『香格裏拉註意事項』衣著方面：進入高原地區旅遊，衣服穿的盡量寬松、保暖；高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，為了防止氣溫突變，請帶足保暖內衣等防寒、防風衣物。戶外活動時，請穿著長袖衣物以防強烈的紫外線；此外，太陽帽、墨鏡、遮陽傘、運動鞋也是必不可少的； 在整個旅遊過程中要盡量地多飲水、多吃蔬菜和水果。祝妳旅行愉快，麗江金沙旅遊百度知道團隊的回答希望能夠幫助到妳。