背帶的肩帶大小都是可以調節的。因為即使穿同樣尺碼的人也有不同的身高和體型。因此，這款肩帶不太可能只有壹種規格。大多數背帶褲的肩帶上都有紐扣來調節長度。多試幾次，將肩帶的大小改為最適合妳的長度。那樣的話，再穿的時候就不可能掉了。這是內衣胸罩帶子脫落的壹大真相。
穿壹條有墊肩的褲子，肩帶不容易脫落。如果妳的背帶的肩帶長度合適，它會很容易脫落。那麽妳的肩膀可能很窄或者是溜肩。穿上背帶褲。背帶所屬的部分只是壹條斜線。這樣，即使長度合適，當四處走動時，肩帶也會因為不均勻而脫落。
肩部的腰部應該只靠衣服和褲子來展平，例如穿著帶有墊肩的夾克，吊帶穿在帶有墊肩的夾克外面，肩帶接觸身體的部分是平的，因此不容易脫落。
如果妳不喜歡穿帶有墊肩的衣服和褲子，妳也可以使用直接貼在肩膀上的墊肩，這樣更方便，也可以在穿半袖t恤的情況下使用。也不要覺得僵硬。只要腰部平坦，背帶褲的背帶背就不會輕易落下。看起來也更漂亮。
將肩帶交叉在身後，從前面固定。如果妳的肩膀窄或肩膀滑動，但妳不想使用墊肩。還有壹種方法可以處理背帶褲肩帶爆炸的問題。也就是把肩帶交叉在身後，然後從前面固定。這樣壹來，肩帶上的應力方向就不同於直行時的應力方向。它不會自己掉下來的。