擁有性感身材的舒淇，壹直以健康粗獷的身材贏得了許多美麗的稱號。我認為她的美麗需要很多努力和汗水，但她承認她很“懶”。原來，身材令人羨慕的舒淇是壹個不太愛去健身房流汗的人，對美食也是百吃不厭。那舒淇是怎麽保持這麽好的身材的？
消除疲勞，降低食欲
減肥不只是餓肚子，還是要吃飯。舒淇抵擋不住美食的誘惑，所以特意安排了合理的壹日三餐。早餐只吃高纖維麥片和低脂鮮奶，不僅可以幫助排便，而且非常營養健康。至於肉和海鮮，是留給中餐和晚餐的。
抑制壹直吃東西的欲望。
另外，舒淇認為，女性喜歡吃零食，尤其是甜食，因為甜食有消除煩躁的作用，之所以壹直吃，是因為壓力不斷積累。所以，要抑制壹直吃東西的欲望，首先要讓自己消除疲勞。
飯後站立半小時。
生活規律，改變現有的生活習慣。舒淇說，其實女人變胖最大的原因是沒有時間打理自己的健康。因為他們忙於學習和工作，沒有時間合理分配生活，安排自己的飲食和日常生活。舒淇和普通人壹樣，是壹個“懶”的女生，不愛壹直做運動。
避免脂肪沈積在胃部。
所以舒淇的方法是壹種省時省力的懶人方法:吃飽飯後至少站半個小時，這樣既可以避免脂肪堆積在肚子裏的麻煩，也省去了事後化妝。舒淇說:“妳要是怕無聊，可以自己找點有趣的事做。我總是站著打電子遊戲，時間就這樣過去了。”。
保鮮膜+舞蹈塑身
舒淇說:“只要妳能長期遵守這三個原則，妳自然會保持苗條和美麗，同時妳還可以享受美味，這是非常簡單和方便的。”