但是，我們必須註意龍蝦的烹飪方法，千萬不要使用油炸龍蝦或將其做得太辣，否則很容易引起火災。另外要註意挑選，避免食用來歷不明的龍蝦，否則非常容易引起腹痛腹瀉，加重經期不適。
根據營養學家的說法，適當吃龍蝦有助於緩解女性的月經抑郁癥。除了不吃生冷和辛辣的食物外，壹些會導致月經過多的生冷食物也不適合吃。
擴展數據:
海鮮富含鈣、鐵、鋅、碘、硒、錳、銅等豐富的營養物質和維生素。人體中的礦物質在新陳代謝中起著重要的生理作用。鈣是神經系統的天然穩定劑，具有鎮靜情緒的作用。月經期間可以吃的海鮮包括魚、蝦、蟹、墨魚、海帶、紫菜和裙帶菜。
食用小龍蝦的註意事項:
1，蝦背上的蝦線是蝦沒有排泄的廢物。如果吃起來嘴裏有泥，會影響食欲，所以應該去掉。
2，顏色紅，身體軟，轉身的蝦不新鮮。盡量不要買。腐爛的蝦壹定不能吃。
3.當蝦與壹些水果同時食用時，應註意蝦含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果與含有鞣酸的水果壹起食用，如柿子、山楂、石榴和葡萄，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣後會刺激胃腸道，引起不適和嘔吐、頭暈、腹瀉和腹痛等癥狀。
4.吃海鮮時最好不要喝大量啤酒，因為它會產生過多的尿酸並引起痛風。吃海鮮時，應配以幹白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌除臭的作用。
5.蝦的藍黑色背部是新鮮的表現。壹般殼硬、頭完整、堅韌、體曲、頭大的蝦味道鮮美。
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