如下：
宜家的三文魚沙拉用的是檸檬芥末沙拉醬。這個也可以自己試著做壹下，還原度還可以。準備蛋黃醬、芥末醬、橄欖油、鮮檸檬皮碎、蒔蘿碎、香草精、檸檬汁、鹽、蜂蜜、壹點點蒜汁、壹點點黑胡椒碎。將所有材料放樂扣盒裏，然後蓋蓋子使勁搖晃，乳化後就可以吃了。
沙拉中用的是生三文魚，薄薄幾片，橙紅色的肉片，口感細嫩爽滑，肉片邊緣還浸了壹圈香草。三文魚上蓋著土豆沙拉，紫甘草，芝麻菜和豌豆，顏色搭配十分好看。這款沙拉用的醬料很少，非常適合瘦身減肥。
宜家的三文魚三明治
三文魚三明治厚實有嚼勁的全麥面包下面，是厚厚的三文魚肉餅，搭配酸黃瓜、洋蔥片、芝麻菜，伴著醬料咬上壹口，超滿足。
三文魚，又名大馬哈魚、鮭魚、撒蒙魚，屬硬骨魚綱、鮭形目、鮭屬，主要分布在大西洋與太平洋、北冰洋交界的水域，屬於冷水性的高度洄遊魚類，被國際美食界譽為“冰海之皇”。三文魚肉質鮮美，營養豐富，並且富含EPA和DHA等生物活性物質。