日常生活中，有很多人都是脖子粗，如我國有句俗語說得好： “腦袋大脖子粗，不是老板就是夥夫” 。
可所有的脖子粗都是正常現象嗎？這就未必了。
比如典型的甲狀腺腫大，除了粗脖子以外，往往還會伴隨全身乏力、咽喉疼痛、吞咽困難、心理壓力大等等，主要的原因為缺碘，或者是機體某種酶缺陷導致的甲狀腺腫大。這種現象也被稱為“大脖子病”，尤其是嚴重缺乏碘的地區。
但如果妳突發出現脖子越來越粗，那麽也不能忽視，對於部分地區來說，如果空氣、土壤、日常飲食中的碘含量非常低，每日攝入的碘不足，久而久之，也會增加甲狀腺腫大的危險。若妳有這種情況，避免病情加重，應盡快遠離這些食物。
1、馬鈴薯 ，馬鈴薯也叫土豆，是日常人們食用的蔬菜之壹，因口感好還被制作成薯片、薯塊、風味小吃等等，還有很多人喜歡吃土豆泥。可妳若有甲狀腺腫大的病情，便要遠離這種 美食 了。
馬鈴薯中含有氫化物，其氨基糖被人體吸收之後，會產生壹種叫做硫氰酸鹽的成分，它對甲狀腺結構有壹定的抑制作用，食用過多會阻礙甲狀腺攝取碘成分，對病情無益。
2、辛辣刺激性食物， 如果自身有炎癥或者是某個部位出現腫大，如甲狀腺腫大，不建議大家吃辛辣刺激性食物，如辣椒、藤椒、泡椒等等，容易刺激體內的甲狀腺激素分泌，甚至是加重自身病情。
除此以外，富含咖啡因的食物也壹定要註意，如咖啡或茶，盡快少喝或者是不喝為宜，並且要做到遠離煙草酒精。
3、十字花科類食物 ，典型的菜頭，也叫卷心菜，它其中也含有氫化物的成分，這種物質會在壹定程度上影響甲狀腺分泌激素，以及甲狀腺激素的合成，從而加重病情，尤其是腫大部位較大的患者需提高警惕。
當然，也不是永遠都不能吃，如果妳的病情在積極配合醫生診治後，已經好轉了或者是隔了很長的時間，那麽可以詢問下醫生的建議，可以的話少吃也沒事，大家科學對待即可，切勿因小失大。