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豆漿食品

七種豆漿巧妙搭配,壹周早餐不壹樣。

黃豆+黑芝麻+核桃+花生,配料:黃豆50克、黑芝麻12克、核桃8克、花生30克。做法:將黃豆浸泡6-12小時,黑芝麻、核桃和花生浸泡2-4小時,將浸泡後的食材壹起放入豆漿機中,加入適量的水制成豆漿,並根據個人口味加入糖調味。

黃豆+紅棗+花生+枸杞,食材:黃豆50克、紅棗2顆、花生20克、枸杞3克。做法:黃豆浸泡6-12小時,花生浸泡2-4小時,紅棗和枸杞洗凈,準備食材,放入豆漿機中,加入適量水制成豆漿,根據個人口味加入糖調味。

黃豆+紅豆+蓮子+小米,配料:黃豆30克、紅豆10克、蓮子10、小米20克。做法:將黃豆、紅豆、蓮子、小米用水浸泡8小時,然後放入豆漿機中,加入適量的水制成豆漿,並加入適量的黃糖調味。

黃豆+小米+燕麥+牛奶,食材:黃豆30克、小米15克、燕麥15克、牛奶適量。做法:黃豆浸泡6-12小時,小米和燕麥洗凈,壹起放入豆漿機中,加入適量牛奶代替水,壹起打成豆漿,並根據個人口味加入糖調味。

黃豆+紅豆+薏米+冰糖,食材:黃豆、紅豆和薏米各壹把,冰糖適量。做法:將黃豆、紅豆和薏米壹起浸泡8小時,然後放入豆漿機中,加入1000ml水制成豆漿,並加入適量冰糖調味。

黑豆+黑芝麻+黑米+紅棗。材料:黑豆50克、黑芝麻20克、黑米30克、紅棗2顆。做法:黑豆浸泡,黑芝麻和黑米洗凈,紅棗去核,放入豆漿機中,加入適量水制成豆漿,加入適量糖調味。

黃豆+小米+紫薯+燕麥,食材:黃豆壹把,小米10g,紫薯1,燕麥10g。做法:將黃豆浸泡6-12小時,將小米和燕麥洗凈,紫薯去皮,將所有食材壹起放入豆漿機中,加入適量水,壹起制作豆漿,並加入適量冰糖調味。