紅薯具有很高的營養價值,並且也具有潤腸排便,美容養顏,增強免疫力等諸多功效,並且口感甜軟,特別適合老年人和小孩食用。而紅薯的做法也是非常多的,下面就來分享幾種紅薯簡單地做法。
第壹,烤紅薯
相信很多人都對烤紅薯情有獨鐘,烤過以後的紅薯口感非常甜軟,可以說是冬天必備的食物。而做發也是非常簡單的,將紅薯洗幹凈以後就放入烤箱當中進行烘烤,等到紅薯變得軟發黃,以後就可以取出來了,烤過的紅薯非常軟糯,老人和小孩也很適合食用,並且也具有通便的功效。
第二,拔絲紅薯
拔絲紅薯的做法也是非常簡單的,並且自己來也是香甜可口,將紅薯去皮洗幹凈以後,白糖備好,將紅薯切滾刀塊在鍋裏倒入油榨,油炸的時候要不斷的用勺子翻滾,避免鍋底炸糊 ,直到紅薯外殼金黃微硬就可以撈出來了。隨後將鍋處理幹凈,放入少許的植物油加入白糖,用勺子順時針不斷地進行攪動,直到糖完全融化,以後顏色逐漸變,然後將炸好的紅薯放入鍋中進行翻攪'就可以出鍋上桌了。
第三,紅薯粥
紅薯粥,也富含著大量的營養將60克的大米加20克的糯米放入小碗當中進行清洗,將清洗過了小米放入鍋中,然後將紅薯切塊放入鍋中,大概40分鐘就煮好了,煮好的紅薯粥香甜可口,又簡單又有營養。
第四、蜜燒紅薯?
紅薯洗凈,然後拿小刀把皮削掉,紅棗洗幹凈把裏面的棗核去掉,然後切成碎末,炒鍋上火,放油燒熱,下紅薯炸熟,然後撈出來瀝幹,炒鍋去油放在旺火上,加入清水,放入糖燒化,然後再放入剛剛已經炸好的紅薯,等到糖熬化了,加入蜂蜜,撒入紅棗末推勻,然後再煮幾分鐘,盛入盤中就可以了。